Napihnjenost v času menstruacije

Velik odstotek žensk pozna napihnjenost v času menstruacije, če pa ste med srečnicami, ki tega ne občutite ste lahko srečne. Ja vsak mesec nas torej lahko to doleti in sedaj ali samo jamramo in nič ne naredimo, ali pa se odločimo, da bomo temu naredili konec, kajti sigurno si lahko pomagamo.

Tako smo lahko že pozorne nekaj dni pred menstruacijo, da nas ne bo doletela napihnjenost. Enostavno je dobro par dni prej piti več vode, jesti hrano, ki odvaja vodo in se več gibati. To nam bo že pripomoglo, da nas napihnjenost ne bo doletela v času menstruacije, saj je že sama menstruacija dovolj za žensko. 

Tako le poskrbite zase, pojdite teči ali kolesarit, da boste fizično aktivne, ne jejte slanih jedi, kot so čipsi, palčke, ampak si privoščite veliko zelenjave, kumare, bučke, špinačo, peteršilj. Boste videle, da vam bo pomagalo in napihnjenost bo počasi zgodovina za vas, nabiranje vode v telesu boste z aktivnostjo in prehrano pregnale. Ja, v večini, pa nimamo časa, da bi posvetile čas zase in tako, ko pride obdobje pred menstruacijo in čas menstruacije po navadi samo jamramo, kako nam je težko in kako smo boge.

Je pa dobro, da če nas napihnjenost vedno matra le pred menstracijo, da takrat zaužijemo več magnezija in kalcija. Tako dovolj kalcija in magnezija prepričuje simptome menstruacije in tudi napihnjenost bo manjša ali pa je sploh ne bo.

Torej rešitev je na dlani: dovolj gibanja, pitja tekočine, jesti pravilno hrano in poskrbeti za magnezij in kalcij, če boste vse to upoštevale potem napihnjenost ne bo imela kaj iskati pri vas. Je pa težko, že v tako natrpanem urniku gledati na te stvari, ampak verjemite, da se izplača, da ne boste potem okoli hodile z velikim trebuhom, ki sploh ni del vas, vendar se to zgodi, ker se pač mora. Naredite temu konec ve same in si pomagajte naravno.…

Konopljino olje – pozitivni učinki

Konopljino olje učinkuje in to je ugotovil že marsikdo. Prednosti, ki jih ima konoplja na naše zdravje je ogromno v primeru, ko pa govorimo o konopljinem olju pa se število pozitivnih učinkov in število blagodejnih učinkov nenehno dopolnjuje. Konopljino olje vpliva na rast in razvoj človeka, stimulira rast naše kože naših las in regulira metabolizem. Če bi želeli govoriti o vseh prednostih, pa bi bilo najboljše, če bi preverili kje lahko najdemo pozitivne učinke konopljinega olja.

  • Konopljino olje pomaga pri izgubi odvečne teže, kar je dokazano tako s študijami, kakor tudi v praksi z vsemi, ki so se podali na pot hujšanja s pomočjo konopljinega olja.
  • Konopljino olje vsebuje maščobne kisline, ki znatno blažijo alergijske reakcije.
  • Konopljino olje pomaga pri vseh srčnih obolenjih, saj vzpostavlja ravnovesje v telesu. V telesu se vzpostavi normalen krvni tlak, kar pa pomaga preprečevati srčne bolezni.
  • Konopljino olje pomaga pri očesnih boleznih in pri težavah suhih ust
  • Konopljino olje zmanjšuje našo slast po alkoholu in alkoholnih pijačah, kar pa blagodejno vpliva na kvaliteto naših jeter.
  • Konopljino olje pomaga v primeru čira na želodcu, saj olje samo vsebuje proti razjedne lastnosti.
  • Konopljino olje pomaga premagovati tudi raka, oziroma lahko bi rekli celo več lahko bi rekli, da olje preprečuje nastanek raka.
  • Konopljino olje pomaga pri vnetju kože in lajša srbečico ter luščenje kože. Vse to pomeni, da bi morali po olju poseči najstniki, ki imajo težave z mozolji.
  • Konopljino olje močno podpira delovanje celotnega živčnega sistema in tako pomaga pri preprečevanju bolezni živcev.
  • Konopljino olje blagodejno pomaga tudi v primeru neprijetnih simptomov menopavze.
  • Konopljino olje pomaga pri zmanjšanju oteklin sklepov, zatekanja in v primeru jutranje okornosti.

Prednosti uporabe konopljinega olja je res ogromno, zato vam priporočamo, da si konopljino olje kupite in ga tudi redno uporabljate.…